20 de lucruri pe care fiecare femeie de douăzeci de ani ar trebui să le știe despre a rămâne gravidă

Viitorii tăi copii îți vor mulțumi.

universal

Filme precumKnocked UpșiJunoface să pară că a rămâne însărcinată este NBD, dar adevărul este că poate fi puțin dificil, mai ales dacă nu ești informat. Chiar dacă maternitatea pare la ani lumină distanță (copii - lolz), nu este niciodată prea devreme să vă informați. Iată ce trebuie să știți acum despre a rămâne gravidă:

1. Așa rămâi însărcinată:Cu aproximativ 14 zile înainte ca următoarea perioadă să fie programată sosirea, ovarul stâng sau drept (care se oprește în fiecare ciclu) eliberează un ou într-un proces cunoscut sub numele de ovulație, explică Maria Sofocle, ginecolog certificat la bord și director medical pentru îngrijirea sănătății femeilor, un cabinet privat în Princeton, New Jersey, și o mamă a patru copii care a născut peste 8.000 de copii. Oul călătorește pe trompa uterină și așteaptă să apară sperma. În timpul sexului vaginal penetrant care implică ejaculare, milioane de spermatozoizi intră în vagin și călătoresc prin colul uterin în uter. Acolo, ei aleg o cale: Trompa uterină stângă sau dreaptă. Spermatozoizii care culeg tubul în care se află ovulul din luna respectivă ajung tot acolo, îngropându-se în ou. Pentru a deveni un embrion care devine un făt care devine un copil, un spermatozoid dominant trebuie să ajungă suficient de departe în ovul pentru a se contopi cu el - de unde este nevoie de înotători puternici! Apoi, ovulul și sperma alfa se plantează în peretele uterului și încep să crească.

2. Există doar trei până la cinci zile pe lună când poți de fapt să rămâi însărcinată.În ciuda tuturor sarcinilor neintenționate pe care le vedeți în emisiuni și filme, nu puteți fi loviți în timpuri vechi în care aveți sex neprotejat. Ovulul tău și sperma partenerului tău se pot conecta cel mai bine atunci când ovulezi. Și dacă spermatozoizii partenerului dvs. sunt foarte persistenți, este posibil să supraviețuiască în vagin timp de 24 până la 48 de ore, oferindu-vă o fereastră de 48 de ore înainte și după ovulație, pentru ca copilul să aibă loc. Concluzia: toți spermatozoizii din lume nu vor produce un copil dacă intră în corpul tău la un moment nepotrivit (adică, atunci când ovarul nu eliberează un ovul), potrivit dr. Sofocle.

3. Ar trebui să fii într-adevăr sobru când încerci.Nou recomandări să spunem că nici o cantitate de alcool nu poate fi băută în siguranță în timp ce sunteți gravidă, dar poate dura câteva săptămâni pentru a confirma că sunteți gravidă - și Dumnezeu știe că puteți arunca înapoi un caz întreg de vin în fereastra respectivă. Deoarece cel mai important moment pentru a renunța la băutură este în primele etape ale sarcinii, când inima și măduva spinării copilului încep să se dezvolte, este mai bine să fiți rece ca piatră, sobru decât să vă pare rău, în timp ce faceți activ copilul.

4. Trebuie să luați vitamine prenataleinainte derămâi însărcinată.Vitaminele prenatale conțin cel puțin 400 micrograme de acid folic, un nutrient pe care omul îl are nevoie doar în primele patru săptămâni de viață pentru a preveni defectele congenitale majore în timp ce măduva spinării se dezvoltă, spune dr. Sophocles. Deoarece majoritatea testelor de sarcină la domiciliu nu vor detecta o sarcină până când un copil nu are cinci sau șase săptămâni în devenire, este foarte important ca orice femeie care ar putea rămâne gravidă să ia o doză zilnică de acid folic. Deși nu există nicio regulă că trebuie să te droghezi cu luni înainte de a concepe, începe cât mai devreme pentru a te asigura că primești substanțe nutritive vitale în ziua în care concepi - și în fiecare zi pe tot parcursul sarcinii. (Începerea vitaminei prenatale prea devreme nu poate face rău, deoarece veți purta doar orice nutrienți de care nu aveți nevoie.)

5. Puteți rămâne însărcinată imediat după 24 de ore de la oprirea controlului nașterii.Spre deosebire de contraceptivele orale de odinioară, care conțineau doze mari de hormoni și provocau o mulțime de efecte secundare enervante, majoritatea pastilelor prescrise astăzi au o doză atât de mică de hormoni încât lipsa uneia sau a două pastile vă poate lăsa complet neprotejat. (Acesta este motivul pentru care atât de multe femei rămân însărcinate făcându-și pachetele.)

Acestea fiind spuse, controlul nașterii hormonale previne ovulația. Dacă îl luați de ani și ani și încetați brusc să pastileți, corpul dumneavoastră ar putea uita să elibereze un ou în următorul ciclu, ceea ce vă va interzice să rămâneți însărcinată imediat, spune dr. Sophocles. Șansele sunt că veți ovula în decurs de o lună sau două de la ieșirea din pastilă, așa că, dacă încercați să vă planificați sarcina în jurul unui anumit sezon, renunțați la pastilă cu cel puțin o lună înainte de a începe oficial să încercați să vă dați corpului. un avans.

6. Nu există dovezi că anumite poziții sexuale îți îmbunătățesc șansele de a rămâne însărcinată.Dar anumite tipuri de sex - cum ar fi sexul anal, oral sau non-penetrant, vă vor reduce cu siguranță șansele: doar penetrarea vaginală vă poate face să rămâneți gravidă, pentru înregistrare.

7. Nu există dovezi științifice că ai nevoie de orgasm pentru a rămâne însărcinată.Dar anecdotic? Dr. Sophocles crede că ar putea ajuta: Unii experți consideră că contracțiile uterine asociate cu orgasmele feminine pot ajuta la mobilizarea spermei prin atragerea acestuia în uter către ou, atâta timp cât orgasmul dvs. apare în 45 de minute de cel al partenerului. (Acestea fiind spuse, o mulțime de femei rămân însărcinate fără a avea orgasm - atât de grav, fără presiune dacă nu se întâmplă.)

8. Este mai probabil să rămâneți gravidă atunci când aveți o descărcare subțire și clară, spre deosebire de mucusul mai gros.De obicei, colul uterin face un dop gros, mucus-y, pentru a împiedica sperma să ajungă la ouă. Când ovulați la mijlocul ciclului, acest mucus se subțiază semnificativ - atât de mult încât descărcarea clară este un semn fiabil că ovulați, explică dr. Sophocles.

9. Este nevoie de un cuplu sănătos tipic aproximativ șase luni pentru a încerca să rămâneți însărcinată.De ce atât de mult timp? Dr. Sophocles spune că sincronizarea sexului pentru a coincide cu ovulația poate fi dificilă - în special în rândul femeilor cu perioade neregulate care ar putea să nu fie în măsură să stabilească datele precise.

10. Bilele transpirate pot reduce numărul de spermatozoizi al partenerului.Utilizarea regulată a căzii cu hidromasaj sau a saunei sau a oricărei alte situații super transpirate poate supraîncălzi testiculele partenerului, ceea ce îi scade numărul de spermatozoizi, potrivit dr. Sofocle. Din fericire, scufundarea este doar temporară și complet reversibilă - el face spermă nouă tot timpul.

11. Devenirea ridicată poate reduce numărul de spermatozoizi al partenerului.Băieții care fumează oală tot timpul pot avea material seminal complet normal. Dar dacă aveți probleme să rămâneți însărcinată și partenerul dvs. fumează marijuana în mod obișnuit, reducerea vă poate îmbunătăți șansele de a concepe, sugerează dr. Sophocles.

12. O STD fără simptome vă poate împiedica să rămâneți gravidă.Chlamydia vă închide trompele uterine - și singurul simptom ar putea fi probleme în a rămâne gravidă. Din fericire, doar patru pastile cu antibiotice pot clarifica lucrurile - dacă le prindeți devreme. În caz contrar, medicul dumneavoastră vă poate deschide tuburile chirurgical sau cu injecție vaginală.

13. Stresul vă poate împiedica să rămâneți gravidă.Experții nu știu de ce sau cum. Dar dr. Sophocles spune că a văzut multe cupluri stresându-se pentru a concepe, apoi ia o pauză de la încercări, ia o vacanță relaxantă sau înlătură presiunea hotărând să adopte - și apoi să rămână însărcinată.

14. Probabil că ești cel mai plăcut când ești cel mai fertil.Dezvoltarea sexuală urmează fertilității, spune dr. Sofocle. „Este un fenomen vechi de milenii care ne face să ne propagăm ca specie”.

15. Excesul de greutate se poate încurca cu fertilitatea ta.Un indice de masă corporală deosebit de ridicat se poate încurca cu nivelurile de insulină ale corpului, un hormon care reglează glicemia, dar mediază și fertilitatea. La fel ca majoritatea afecțiunilor de sănătate agravate de excesul de greutate, pierderea în greutate poate ajuta.

16. A fi subponderal vă poate împiedica să rămâneți gravidă.Dacă aveți un IMC deosebit de scăzut, ați putea avea un nivel scăzut de estrogen, ceea ce poate interzice ovulația - și dacă nu ovulați, nu puteți concepe. Chiar dacă ovulați, estrogenul scăzut ar putea inhiba creșterea țesutului în uter, ceea ce poate face dificilă susținerea unui embrion, spune dr. Sophocles.

17. Creșterea excesivă a părului ar putea prezice dificultăți în a rămâne gravidă.În unele cazuri, acesta ar putea fi un simptom al sindromului ovarian polichistic, o tulburare hormonală care vă încurcă menstruația, ceea ce face ca sarcina să rămână mai dificilă.

18. S-ar putea să aruncați mai mult păr decât de obicei atunci când rămâneți gravidă.De fiecare dată când nivelul de estrogen se schimbă brusc sau drastic (cum ar fi când rămâneți gravidă, nașteți un copil sau la debutul menopauzei), foliculii de păr sunt afectați și poate apărea pierderea părului, potrivit dr. Sophocles. (NBD - va crește din nou!)

19. Puteți rămâne gravidă în timp ce alăptați.Când alăptați, corpul dumneavoastră aruncă o mulțime de prolactină, un hormon care induce laptele care vă oprește temporar menstruația. Dar, în timp ce economisiți bani pe tampoane (și vă ocupați cu hrănirea unui alt om), ovarele dvs. pot elibera în continuare un ou pe DL. Ceea ce înseamnă că a avea relații sexuale neprotejate în timp ce alăptați este ca și cum ați juca ruletă rusă, spune dr. Sophocles. (Și miza este mare: un alt copil.)

20. Poți rămâne însărcinată până la 40 de ani.Cei mai mulți specialiști în fertilitate sfătuiesc treizeci de lucruri care doresc ca copiii să participe cât mai repede. Dar dr. Sophocles spune că vede o mulțime de femei în vârstă de 40 de ani venind la ea cu sarcini surpriză, deoarece cred că vârsta lor sau perioadele din ce în ce mai neregulate sunt la fel de bune ca și controlul nașterii. (Minciuna!) Adevărul este că poți rămâne însărcinată bine la 40 de ani - și fără tratamente speciale de fertilitate. Din punct de vedere tehnic, sunteți fertil (adică susceptibil la sarcină) până când menstruația dvs. devine MIA pentru cel puțin un an calendaristic complet. Așadar sunt șanse să ai destul timp!

Urmați-o pe Elizabeth mai departe Stare de nervozitate și Instagram .